Il progetto

Siamo tutti consapevoli della differenza tra attività fisica e allenamento.
L’allenamento è un piano strategico in cui l’attività fisica è dosata e modulata per ottenere degli specifici obiettivi di prestazione.
Ogni sport ha delle caratteristiche metaboliche e tecniche che vanno rispettate se si vuole ottenere un miglioramento della prestazione. La costruzione di un programma di allenamento che sia diverso per ogni sport, per ogni disciplina ma anche per ogni metabolismo non è cosa semplice.
Esistono infatti una serie di caratteristiche metaboliche che il corpo può sviluppare e che vengono rappresentate in proporzioni differenti nei vari tipi di sport: resistenza, forza, potenza, abilità tecniche, di rapporto carico e recupero… Ci sono inoltre altre variabili da tenere in considerazione nella costruzione di un programma come gli orari di allenamento, la nutrizione, la presenza di eventuali traumi o limitazioni fisiche che posso impedire alcuni esercizi.
Come tenere conto di tutte queste variabili? Come monitorare i progressi , lavorare sulla periodizzazione dell’allenamento e tenere tutti i parametri sotto controllo?
Drworkout viene in aiuto ad atleti ed allenatori che in qualsiasi momento posso visualizzare i dati inseriti.
Atleti e allenatori avranno tutto sotto controllo.